若さの秘訣

今日は久しぶりに剣道。

大声出して、いい汗かく。

やっぱりいいですね。

定期的な脳と身体のリフレッシュは、若さの秘訣です。

私は実年齢よりなぜか若く見られるようで…

何ヶ月か前、娘と一緒にいたら、ある方から「お兄さんかと思いました」と（実話）

それは、あんまりだ（笑）

まあ貫禄ないですから…。

そういえば、剣道してる方々、私の実感では皆さんだいたいマイナス10歳ですね。

いや、ほんと元気だわ（笑）

写真の防具は、かれこれ11年来の相棒。

大切に使ってると、ただの道具も身体の一部になりますね。

おかげで私も心身ともに絶好調。

今日も感謝で、さあ明日も早いので寝ます。

休みなさいー💤