今夜は娘と剣道の稽古してきました

今日は仕事終わりに、娘と久しぶりに剣道の稽古へ。

私はここのところ身体をほとんど動かしてなかったので…

身体が重い（笑）

しかしまあ、娘も受験勉強の合間の良い息抜きになったようです。

楽しかったー！

と。

そうそう、またやろうな(^^)

それにしても道場内は凄まじい暑さでしたが、

稽古後のビールの美味さは格別。

ということで、

①気持ち良く汗をかき

②大声を出してストレスを発散し、

③思い切り身体を動かす。

健康の3点セットが揃った剣道って、楽しいですよ。

私も33歳からはじめて、まだ10年位ですが…

大人にこそおすすめ(^^)