今日の午前中は、いつもの整体院を飛び出して、 毎月一回行っている、 地域の皆さま向けの講座「コアエクササイズ」でした。 骨盤と体幹を整えて 「美しい姿勢」と「動けるからだ」づくりのサポート をしています。 講座の前半は私が、後半は奥さんが担当す…