2018-07-25から1日間の記事一覧

早寝、早起きで毎日が絶好調!

おはようございます! 今朝も4時半に起きて気分良く朝をすごしています。 たまに早起きのコツを聞かれるんですが… コツ?というか、 まずは、自分が気分良く、気持ちよくすごせる状況をつくることでしょうね。 なので、まずはこれ!というルーティーンを決…